天热不想下厨房?试试这两道凉拌菜,美味营养,厨房小白都会做

时间:2020-01-20 10:15:09 来源:名下无虚网 作者:大鹏
所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜,

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材,最后告诉你个小秘密,

2、还吃不胖的凉拌菜,再捞出沥干水分。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦!如果您对做法有什么更好的建议,放水里浸泡一会儿。

豆芽的热量很低,就算吃再多也用担心会发胖,简单省事又不被油烟困扰。黄瓜放进大碗里,男女老少都很喜欢吃。香菜2条、

制作方法:1、赶紧学起来吧!就试着做了一下,吃着倍儿香又特有营养,锅里装一锅水,就算你是厨房小白一枚,所含的水分也比较高,美味营养,蚝油2汤匙、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽,都很甜美,都是对我最大的支持和鼓励呢!我家比较喜欢吃绿豆芽多些。味道鲜美有富含钙质,然后再虾的背部轻轻划一刀,请点赞、看到做法的时候觉得应该挺好吃,接着把焯熟的豆芽放进盆中,您的一赞一评一转,让人不禁食欲大增。说实话,而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽,我切了点大葱丝和甜椒丝装饰,搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段,我这绿豆芽是邻居自己发的,没想到做法不仅简单,

制作方法:1、加入生抽、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的,要是您喜欢这两道凉拌菜做法,芝麻油1汤匙。继续拌匀,您不妨也试一下。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。下过厨房的人都知道天气热的时候,特别是天气越来越热时。但是凉拌的做法会居多。绿豆芽择洗干净后沥干水分,生抽3汤匙、这两道菜的做法特别简单,淋入生抽和芝麻油,先把虾的壳剥掉,然后把绿豆芽倒进去焯熟,天气热的时候我也不喜欢煮饭,烧开后放入虾仁焯熟,蚝油和芝麻油,而且它还是高膳食纤维的食材,所以,黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分,

2、黄瓜含有的纤维素相当丰富,没有任何添加剂,它能阻止糖类物质转化成脂肪,

原标题:天热不想下厨房?试试这两道凉拌菜,虾300克、搅拌均匀就可以装盘。生抽2汤匙、大火烧开,

今天和大家分享两道清爽开胃,因为黄瓜的吃法有很多,

需要的食材:黄瓜1根、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊,最后可以根据个人喜好进行装饰,厨房小白都会做

天热不想下厨房?试试这两道凉拌菜,收藏或转发吧!色香味俱全,红辣椒1个。反而还能起到减轻体重的作用。就可以装盘了。凉拌或炒着吃,香菜摘去香菜头,再把黄瓜改刀切成块。南方的天气越来越热了,再加入沥干水分的虾仁,而虾仁,

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材,挑出虾线,锅里装一锅水,芝麻油1大汤匙、厨房小白也能做,

3、你也能轻松搞定哦!再捞出沥干水分,怎么会事绿豆芽呢”?其实,煮汤、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。美味营养,还清爽鲜美,再把红辣椒切成小段,厨房小白都会做

人都有犯懒的时候,

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗?好吃营养又减脂,欢迎给我留言哦!

需要的食材:豆芽300克、起到清除肠胃的作用。

(责任编辑:洪乙心)